Radicais livres são moléculas com elétrons livres, prontos para se ligar a qualquer coisa que apareça pela frente. Eles surgem no corpo como um subproduto da respiração, quando o oxigênio é transformado em energia pela mitocôndria (um orgânulo dentro de cada célula). Ao final dessa reação, uma parte do oxigênio não vira água, como deveria; vira os temidos Radicais Livres. Acontece então uma espécie de reação em cadeia, com esses radicais roubando elétrons de outras moléculas desestabilizando as moléculas em que esbarram. Para o organismo, é como se na azeitada máquina de viver entrasse areia, e como se ferrugem fosse se formando até, a longo prazo, parando a máquina por completo. Os radicais livres não são moléculas, são apenas partes de moléculas que tem elétrons livres. É por causa disso que são quimicamente muito reativos e tendem a reagir aleatoriamente causando danos em qualquer lugar.

Os radicais livres são um produto de nossa primeira necessidade: respirar. Portanto, começam a circular pelo corpo já ao nascer, assim que nossos pulmões se enchem pela primeira vez. Isso porque nem todo o oxigênio que entra é aproveitado pelo organismo. Cerca de 5% acba escapando e formando radicais livres.

Vários fatores colaboram para a produção exagerada dos radicais livres

Álcool, fumo, radiação, infecções crônicas, metais tóxicos pesados e as drogas

Costumamos dizer que não envelhecemos e sim enferrujamos

A vida é química pura. Os elementos precisam estar nas doses certas para evitar as doenças causadas pela oxidação das células.

Contudo, se a ciência ainda não descobriu a fórmula para deter o envelhecimento, pelo menos esta revelando pistas de como evitar os males que chegam com a idade.

O segredo para levar uma vida longa, saudável e morrer naturalmente , livre de doenças, estaria em neutralizar os radicais livres, perigosas moléculas que “enferrujam”as células sadias.

Males da Ferrugem

- problemas cardiovasculares;

- artrite reumatóide;

- catarata;

- câncer;

- doenças degenerativas do cérebro;

- hipertensão;

- diabete;

- doenças auto-imunes;

- problemas de pele;

- problemas respiratórios;

- envelhecimento precoce

                Como Controlar os Radicais Livres?

                Além de vitaminas, há outras formas de combater a oxidação: a atividade física moderada, as noites bem dormidas, uma alimentação balanceada e o controle do estresse