Tangerina fonte de magnésio, que participa da formação óssea, ela também é rica em vitaminas A e C





Pêssego  é pouco calórico e tem vitamina A, C, D e fibras, que beneficia os intestinos e reduz o colesterol




Nêspera contém alto teor de vitamina C e com isso ajuda a fortalecer o sistema imunológico





Morango fonte de vitamina C 





Mexerica fonte de vitamina C e de sais minerais como cálcio, potássio, sódio, fósforo e ferro, ela ajuda a fortalecer os ossos e a resistência do corpo.





Melão contém vitaminas A, B1, B2, B5, e C, além de sais minerais como sódio, potássio, fósforo, cálcio e também ferro


Maracujá rico em vitamina C e também em vitaminas do complexo B (B2 e B5)



Manga boa fonte de betacaroteno, é rica em vitaminas do complexo B e cobre





Mamão contém papaína, uma enzima que facilita a digestão e protege o estômago






Maçã ajuda a combater o colesterol alto e é a variedade dessa fruta mais rica em antioxidantes




Laranja lima riquíssima em vitamina C



Kiwi por conter altas doses de vitamina C, ajuda a combater o envelhecimento das células




Jabuticaba é rica em vitaminas do complexo B, 
cálcio, fósforo e ferro. Também é pouco calórica (100g da fruta têm apenas 45 calorias



Caju ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico porque é rico em selênio e compostos fenólicos




Banana-nanica e prata fonte de fibras solúveis e vitamina C, ela é rica em potássio e com isso ajuda a combater cãibras




Abacaxi rico em vitaminas C, B1 e A.





Acerola grande quantidade de vitamina C, que tem efeito anti-inflamatório e protetor do corpo


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