Frutinha Poderosa!

Mirtilo/Blueberries

Frutinha poderosa na luta contra os dados do envelhecimento.

Sua coloração azul é devido as antocianinas, que se acredita, inibem os danos celulares por conter alto teor de antioxidante resveratrol componente da semente da uva que auxilia nos processos de cancer e doenças do coração.

Pesquisas indicam que uma dieta rica em frutas vermelhas pode:

- reverter a perda progressiva da memória redente e a capacidade de aprendizado na velhice;
- ajudar também prevenir infecções do aparelho urinário;
- manter a visão clara sendo eficaz no combate a cegueira notura;
- reverter problemas como perda de equilíbrio e da coordenação.

Blueberries está entre os dez alimentos mais indicados no combate a danos celulares causados pelos radicais livres, sendo:

1 – Antioxidante - É um dos frutos que mais contêm antioxidantes, que ajudam a manter o sistema imunológico mais forte.
2 – Reduz o colesterol - Possui componentes que auxiliam a baixar o nível de mau colesterol.
3 – Memória - O fruto possui ações que irão proteger o cérebro dos efeitos de deterioração associados à ação do envelhecimento, como a perda da memória.
4 – Visão - Possuir concentrações elevadas de antocianina, um composto que melhora a visão noturna e reduz a vista cansada.
5 – Antienvelhecimento - Combate os radicais livres que causam o envelhecimento precoce, causados pelo estresse, poluição cigarro, produtos químicos, entre outros.
6 – Vaso dilatador – Por auxiliar na melhora da circulação sanguínea, é indicado para casos de varizes, hemorroidas e outros problemas circulatórios.
7 – Anti-inflamatório - Indicado no tratamento de edemas, artrites e artroses.
8 – Rico em resveratrol (polifenóis) - Previne enfartes e males cardíacos.
9 – Longevidade - Mantém o sistema imunológico mais saudável, deixando o organismo mais resistente contra doenças e infecções.
10 – Reduz a taxa de açúcar no sangue - Indicado para diabéticos.

Suas fibras também tornam excelentes antídotos contra a constipação intestinal.

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