Caminhada ajuda a combater a depressão
pesquisadores da Universidade de Stirling, na Escócia, mostraram que uma simples caminhada pode ser o caminho para cuidar da depressão.
Estudos anteriores já haviam demonstrado que exercícios vigorosos aliviam os sintomas da depressão.
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CÉREBRO - USE-O OU PERCA!
Exercitar o cérebro ajuda a "conservá-lo", literalmente, de muitas maneiras.
Os efeitos protetores gerados por um estilo de vida cognitivamente ativo não seguem apenas um caminho, mas
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Obesidade e Sono
Cientistas do Instituto de Pesquisas Scripps (EUA) sintetizaram duas moléculas que alteraram radicalmente o relógio biológico em experimentos com animais.
Segundo os cientistas, os resultados destacam que os novos fármacos mostraram
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Sete hábitos para um coração saudável
As autoridades de saúde de todo o mundo recomendam sete práticas que melhoram a saúde cardiovascular e aumentam a expectativa de vida, evitando infartos ou acidentes cardiovasculares
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